Syventävä sisältö sertifioituneille Peili-käyttäytymisprofiilivalmentajille
Stressissä on aina kysymys jonkinlaisesta ristiriidasta, joka kuormittaa voimavarojamme ja tasapainoamme. Keho ja mieli joutuvat hälytystilaan, minkä vuoksi stressiä voidaankin kutsua trauman pikkuserkuksi. Stressiä aiheuttavat sekä subjektiiviset että objektiiviset stressitekijät samalla, kun stressin aiheuttajat liittyvät myös jäävuorimallin eri tasoihin.
Stressitila korostaa temperamenttipiirteitä ja siihen voi reagoida joko aktiivisesti tai passiivisesti, kukin yksilöllisellä tavallaan. Stressireaktioita ja -käyttäytymistä voidaan tarkastella myös käyttäytymistyylien näkökulmasta. Kun joudumme pois niin sanotusta stressin sietoikkunasta, siirrymme joko ylivirittyneeseen hypertilaan tai alivirittyneeseen hypotilaan. Kunkin pääkäyttäytymistyylin hyper- ja hypotila näyttävät käyttäytymisen tasolla erilaisilta.
Stressitilassa yksi ihmisen viidestä informaatiokanavasta, eli kognitio, putoaa pois pelistä. Niinpä ratkaisua sietoikkunaan palaamiseksi kannattaa hakea edelleen käytössä olevien informaatiokanavien eli aistien, tunteiden, kehotuntemusten ja liikkeen kautta. Omaa sietoikkunaansa voi myös laajentaa informaatiokanavien tietoisen hyödyntämisen avulla. Myös käyttäytymistyylikohtaiset jäsentävät kysymykset edesauttavat tasapainon palauttamista stressitilanteessa.
Tule mukaan ottamaan haltuun käytännönläheinen ja toimiva lähestymistapa stressiin vankan valmennusmateriaalipaketin kera!
